やる気がなくなった時の対処法
やる気が起こらなくなるは大前提として考える
やる気、っていわゆるモチベーションですよね。
大前提として、
モチベーションは下がるものとして考えておくといいです。
いつもいつもモチベーションを高く保ち続けられる人は
いませんから、
下がった時にどうするか、
やる気が起きなくなった時に備えてどうしておくか
を考えていきましょう！
私は超めんどくさがりで、
ちょっとしたことで、やる気が上がったり下がったりします。
でもそのたびに、何もやらないでいると
一向に作業も進まないですよね。
やる気があるうちに、
やる気が起こらなくなったときのことを考えて
先手を打ちましょう！
やる気の復活方法
実践している教材を見まくる
やる気の復活方法の一つは、
実践している教材を見まくることです。
やる気が起きないのに、そんなもの見たくないと
思う方もいらっしゃると思いますが、
教材、全部みました？
教材のボリュームがあればあるほど
その時に必要な部分しか読めてなかったりしませんか？
私がそうです。
今必要なところを読んだり聞いたりして作業という
感じなので、全部は見れていないんですよね。
なので、そういう時こそ
普段見られなかったところを読んでみる。
そうすると、意外とのめりこめたりするんです。笑
他にも何気ない一言に気づけたりするんですよ。
同じジャンルを実践している人のツイートを見まくる
その次に私がよくやるのが、
同じジャンルの人のツイートを見まくることです。
同じジャンルの人で、気になる人っていますよね。
こんな風になりたいなあと思う人もいるのではないでしょうか。
そういう人がどういうツイートをしているのかを
全部のツイートをみるつもりで見るんです。
そうすると、その人がどういう行動をしてきたのかが
分かるので、自然と私もがんばろう。ってなる場合が多いです。
あまりにツイートが多いと、
見返すのに大変ですが、
今はアプリで古い順からみられるものもあるらしいので
気になる方は探してみてください。
思い切って何もしない
最後は、思い切って何もしない。です。
これが一番リフレッシュになるかも 笑
思い切って、作業から離れてみる。
離れることで、
あ、これはネタになるかも。とか
考えられたりするんですよね、不思議と。
美味しいものを食べに言ったり、
朝から美容院やエステに行ったり。
温泉とかもおすすめですよ。
たまっていたものが洗い流されるようで
スッキリします。
やる気が起きなくなっても復活すれば大丈夫
モチベーションが下がって
作業が出来なくなったとしても、
自分を必要以上にせめないでください。
自己嫌悪に陥って、もっと出来なくなります。
出来なくなったら、そのうちフェードアウトに
なる可能性大なので、
出来ない日があったとしても、
やる気にならない時があったとしても
また何食わぬ顔をして復活すればいいんです。
師匠から、
コンサルの最初に言われたことは
「やめないでください」でした。
自分でやると決めて始めたのですし
もったいないです。
辞めないためにも、やる気が起きなくなった時の対処法
自分なりに対策しておいてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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